第五人格作为非对称对抗竞技手机游戏，监管者阵营拥有多样化的人物选择，每个人物具备特殊的技能机制和战略定位。当前版本中主流监管者包括黄衣之主、红夫人、宿伞之魂、梦之女巫、记录员等，其强度和操作难度存在显著差异。黄衣之主凭借触手生成和守椅能力成为认知分榜首人物，其技能可在地图任意位置布置触手，通过短CD持续施压并封锁求生者走位，尤其在守椅阶段具备近乎无解的拦截能力。红夫人则依赖镜像无视地形的特性实现高速位移和攻击，二阶技能可干扰密码机进度并增强开门战压制力。

宿伞之魂属于控场型监管者，传伞技能可在大地图快速转移，配合插眼辅助特质能有效干扰求生者修机节拍。梦之女巫通过寄生和信徒操控实现多线追击，本体隐身特性适合偷袭，但需注意和场景交互的限制。记录员的核心优势在于技能可指定求生者重复其操作8秒，期间大幅减缓目标移速，形成连续控制链。小丑则依赖地图零件组装三种武器：风翼加速、推进器冲刺以及减少治疗效果的钻头，其强度和零件收集效率直接相关。

新人玩家提议优先选择追击流人物如杰克或红蝶，杰克雾刃命中不拆刀的特性简化操作，二阶隐身加速适合低阶局快速追击。红蝶虽经改版但依然具备瞬移机制，需通过预判求生者走位实现有效击杀。高阶玩家可尝试疯眼和约瑟夫，疯眼通过操作台划定禁闭区延缓修机，约瑟夫则利用镜像回溯双线作战，两者均需对地图机制有深度领会。蜘蛛和黄衣之主同为地形依赖型人物，需提前布置蛛网或触手形成领域压制。

监管者天赋组合需根据人物特性调整，常用天赋包括张狂提高存在感获取，挽留增强开门战能力，以及通缉针对救人位克制。实战中需平衡追击和控场节拍，优先干扰密码机进度而非盲目追击单个求生者。版本更新后渔女和小女孩的强度有所提高，其技能组合可形成更复杂的战略配合。玩家应通过排位赛积累认知分，结合人物胜率和操作舒适度选择唯一升分人物。

监管者强度受地图和阵型克制影响，例如疯眼在湖景村等大图表现优异，而红夫人在医院等复杂地形易被牵制。玩家需掌握至少2-3名监管者以应对不同对局环境，并通过录像复盘优化技能释放时机和途径预判。当前版本中黄衣之主、记录员和宿伞之魂仍为排位赛优选人物，其技能机制能有效应对四跑战略。